无论各种考试或者面试过程中,紧张是不可避免的。这个问题比较严重,最好的办法在于多经历一些场面,特别面试这种场合,几次下来以后基本上就没有什么问题了。如果没有经历过,那么在进考场前一定要使自己镇静下来,比如用深呼吸法,或是站起来,慢慢的踱步。如果还没法平静,那么就这么告诉自己:就是那么几分钟,万一别人比我还紧张呢,反正都要面对的,大不了重新来过。还有就是看看别人的紧张态以平衡自我。基本上本人是用深呼吸法。
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